Inmiddels ben ik 9,5 kg afgevallen en 17 cm kwijtgeraakt — een resultaat waar ik echt blij mee ben.
Wat mij het meest heeft verbaasd tijdens het programma, is hoe makkelijk het eigenlijk ging. En misschien nog wel belangrijker: hoe leuk ik het vond om ermee bezig te zijn. Zelfs het dagelijks op de weegschaal staan werd een motivatie in plaats van iets spannends.
De coaching speelde daarin een grote rol.
Die heb ik als super goed ervaren. Voor mij was het belangrijk dat er iemand is die je begeleidt, helpt en bijstuurt wanneer nodig — en dat was hier echt het geval. Op elk moment van de dag kon ik terecht met vragen of voor extra ondersteuning.
Dat maakt dat je er niet alleen voor staat, en juist dat helpt om het vol te houden én resultaat te behalen.
Twijfel je nog?
Normaal zou je zeggen: bij twijfel niet doen.
Maar in dit geval geldt juist het tegenovergestelde: bij twijfel moet je het juist wél doen.
