Inmiddels ben ik bijna 8 kg afgevallen en 21 cm kwijtgeraakt — een resultaat waar ik echt trots op ben.
Wat ik vooral uit het programma bij Reload PT Mijdrecht haal, is consequent bezig zijn met mezelf en mijn gezondheid. Je leert niet alleen trainen, maar krijgt ook inzicht in voeding en wat het effect daarvan is op je lichaam. Dat maakt het verschil op de lange termijn.
De trainingen zijn prettig en flexibel. Je traint vaak in kleine groepjes, waardoor je enerzijds lekker je eigen ding kunt doen, maar ook motivatie haalt uit de groep. Die combinatie werkt voor mij heel goed.
Wat ik ook fijn vind, is de flexibiliteit. Als je bijvoorbeeld met een kleiner groepje bent, wordt de training soms aangepast. Dat zorgt voor afwisseling en houdt het leuk.
Het programma is niet alleen effectief, maar ook goed vol te houden — en dat maakt het resultaat des te waardevoller.
