📍 Reload Trainingen Mijdrecht
📅 (Reeds geweest)
Tijdens de Relax & Reload sessie met Fittebaas Ed stond ontspanning volledig centraal. Even geen intensieve workout, maar bewust vertragen, herstellen en opladen.
Door middel van rustige oefeningen, ademhaling en gerichte ontspanningstechnieken kwamen lichaam en hoofd weer in balans. Een waardevolle sessie waarin deelnemers leerden hoe belangrijk herstel is naast training.
- Diepe ontspanning
- Ademhaling & rust
- Herstel voor lichaam en geest
- Opladen met nieuwe energie
Een fijne, verbindende sessie waarbij ontspanning en bewustwording centraal stonden.
