Belangrijke data
Start: zaterdag 9 mei 2026
Reload Program (8 weken) – Mijdrecht
Geen grote sportschool. Wel resultaat, energie en structuur.
Herkenbaar?
Die broek die ooit perfect zat, zit nu nét iets te strak.
Even achter je kinderen aan rennen voelt ineens als een workout.
En de sportschool? Te druk, te ingewikkeld… en eerlijk: niet jouw plek.
Goed nieuws: het kan anders.
Met het 8-weekse Reload Reset Program in Mijdrecht werk je doelgericht aan je lichaam, zonder extreme diëten of uren trainen.
Gewoon een plan dat werkt. En vol te houden is.
Wat is het Reload Program?
Het Reload Reset Program is een 8-weekse aanpak waarin we voeding, training en coaching combineren tot één duidelijk plan.
Geen gedoe. Geen verwarring. Geen onzin.
Wel:
- Structuur
- Begeleiding
- Resultaat
Je traint in kleine groepen en krijgt praktische handvatten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Echte resultaten. Echte verhalen.
Onze leden bewijzen dat het kan: afvallen, fitter worden en lekker in je vel zitten, op jouw niveau.
Wat kun je verwachten?
Alles is gericht op resultaat dat blijft
Voor wie is dit programma?
Dit programma is perfect voor jou als:
- Je wilt afvallen zonder jezelf uit te hongeren
- Je een druk leven hebt en iets zoekt dat vol te houden is
- Je klaar bent met vage diëten
- Je je weer fit, sterk en energiek wilt voelen
Geen extreme aanpak. Gewoon een slimme.
Kleinschalig trainen (max. 8 personen)
Geen overvolle sportschool. Geen anonieme omgeving.
Je traint in een kleine groep van maximaal 8 personen
met persoonlijke begeleiding en een fijne sfeer.
- Meer aandacht
- Meer motivatie
- Meer resultaat
En ja: het is ook gewoon gezellig
Meten = weten (zonder stress)
We starten met een meting zodat je weet waar je staat.
Na 8 weken meten we opnieuw.
Geen ongemakkelijke momenten — gewoon inzicht.
- Je ziet zwart op wit je progressie
- En dat motiveert
Balans in voeding (ja, je mag nog genieten)
Geen extreme regels. Geen “dit mag nooit meer”.
Je leert:
- Hoe je beter eet
- Hoe je keuzes maakt
- Hoe je balans houdt
Dus ja — dat wijntje of etentje kan gewoon
Veelgestelde vragen – per training aanpassen (SEO vragen)
Wat is het verschil tussen Personal Training en Small Group Training in Mijdrecht?
Bij Personal Training train je individueel of in een zeer kleine setting (max. 4 personen).
Bij Small Group Training train je in een vaste groep van maximaal 8 personen.
Beide vormen bieden persoonlijke begeleiding, structuur en resultaat.
Moet ik al fit zijn om te starten met Personal Training?
Nee. Absoluut niet.
We passen elke oefening aan jouw niveau aan. Juist als je nog moet beginnen, ben je bij ons welkom.
Hoe groot zijn de groepen?
Bij Private Group Training train je met maximaal 4 personen.
Bij Small Group Training met maximaal 8 personen.
Zo houden we het persoonlijk en overzichtelijk.
Hoe vaak moet ik trainen voor resultaat?
Dat hangt af van jouw doel.
Meestal adviseren we 2 keer per week voor zichtbaar en voelbaar resultaat.
Is Reload geschikt als ik weinig tijd heb?
Ja. Onze trainingen zijn efficiënt en passen in een druk leven.
Vaste momenten zorgen voor ritme en structuur.
